Koffein-Rechner

Tagesverbrauch, 400-mg-Limit und optimale Schlafenszeit.

Drink

Cups / shots1

≈ 100 mg

Total today0 / 400 mg

I want to sleep by

Last V60 / Pour Over by

17:30

≈100 mg · 5.5h half-life · clears to <50 mg at bedtime

Je nach Brühmethode — V60, Espresso, Cold Brew und mehr.